Gravid i vecka 31: Vad du kan förvänta dig
Ditt barn
Lär känna ditt barns rörelsemönster under graviditeten, och uppmärksamma om barnet rör sig mindre än vanligt. Lita på din instinkt! Är du orolig över rörelserna, eller om du uppfattar det som att de har minskat eller upphört helt, bör du kontakta din barnmorska eller förlossningen.
Barnet är ungefär 39 centimeter långt och väger ungefär 1,6 kilo – motsvarande storleken på en ananas!
Det har legat i fosterställning med benen böjda inåt mot kroppen under några veckor nu, och det kommer fortsätta att växa en massa! Det blir inte mycket längre, men lägger på sig ytterligare något kilo den här månaden. Om nio veckor till är det redo att komma ut och hälsa på dig!
Din graviditet
Du kanske har börjat känna dig mindre andfådd än för några månader sen men du har förmodligen svårare att få tillräckligt med luft. Det beror på att livmodern, som hela tiden utvidgas, trycker diafragman mot lungorna.
Om du har en låg mage kan du vara glad! Kvinnor med en mage som är högt upp har ännu svårare att andas. Om blir andfådd, ta det lugnt och ta några djupa andetag (så djupt du kan). Mot slutet av graviditeten (omkring vecka 37 eller 38) kan det lätta när barnet sjunker ner i bäckenet och trycker mindre på diafragman och lungorna, vilket gör att du kan andas lättare. Om du tycker att du blir väldigt anfådd eller att det är jobbigt att andas bör du kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelning.
Du har förmodligen också försökt känna tecken på förtidsvärkar sedan mitten av andra trimestern. Nu när du är i tredje trimestern kan kroppen börja förbereda sig inför förlossningen. Dessa övningar kallas för Braxton Hicks-sammandragningar.
De skiljer sig från förtidsvärkar och är inget att oroa sig över. Hur vet du skillnaden? Om sammandragningarna är oregelbundna och upphör när du byter ställning eller går omkring är det förmodligen bara Braxton Hicks-sammandragningar.
